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³²¼ºÀÌ ¿À·¡ Âü±â À§ÇØ ½ÃµµÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ¸î °¡Áö ¹æ¹ýÀÌ ÀÖ½À´Ï´Ù.
¸í»ó ¹× ±íÀº È£Èí: ½ºÆ®·¹½º°¡ ÃàÀûµÉ °æ¿ì, ³²¼ºÀÇ ¼ºÀûÀÎ ´É·Â¿¡µµ ¿µÇâÀ» ¹ÌÄ¥ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ¸í»ó°ú ±íÀº È£ÈíÀ» ÅëÇØ ½ºÆ®·¹½º¸¦ ÁÙÀÌ°í Á¤½ÅÀ» ÁýÁß½ÃÅ°¸é, ¿À·¡ ÂüÀ» ¼ö ÀÖ´Â ´É·ÂÀ» Çâ»ó½Ãų ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
¿îµ¿: ÀÏ»óÀûÀÎ ¿îµ¿Àº ¸öÀ» °Ç°ÇÏ°Ô À¯ÁöÇϸç, ¿À·¡ ÂüÀ» ¼ö ÀÖ´Â ´É·Âµµ Çâ»ó½Ãų ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
Kegel ¿îµ¿: Kegel ¿îµ¿Àº Ç×¹® ±ÙÀ°À» °ÈÇÏ´Â ¿îµ¿À¸·Î, ¿À·¡ Âü´Â ´É·ÂÀ» Çâ»ó½ÃÅ°´Â µ¥ µµ¿òÀÌ µË´Ï´Ù.
½Ä½À°ü °³¼±: °Ç°ÇÑ ½Ä½À°üÀ» À¯ÁöÇÏ´Â °ÍÀÌ ¼ºÀûÀÎ ´É·ÂÀ» Çâ»ó½ÃÅ°´Â µ¥ Áß¿äÇÕ´Ï´Ù. °úµµÇÑ À½ÁÖ, Èí¿¬, °ú½Ä µîÀº ¼ºÀûÀÎ ´É·Â¿¡ ºÎÁ¤ÀûÀÎ ¿µÇâÀ» ¹ÌÄ¥ ¼ö ÀÖÀ¸¹Ç·Î Á¶ÀýÇÏ´Â °ÍÀÌ ÁÁ½À´Ï´Ù.
¼ºÀûÀÎ ÀÚ±Ø Á¦¾î: ¼ºÀûÀÎ ÀÚ±ØÀÌ °ÇÒ °æ¿ì, ¿À·¡ Âü±â°¡ ¾î·Á¿ï ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ÀÌ·¯ÇÑ °æ¿ì¿¡´Â ÀÚ±ØÀ» Á¶ÀýÇÏ´Â ¹æ¹ýÀ» ½ÃµµÇØ º¼ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
ÇÏÁö¸¸, ¾î¶² »óȲ¿¡¼µµ °Ç°°ú ¾ÈÀüÀ» ¿ì¼±½ÃÇÏ´Â °ÍÀÌ °¡Àå Áß¿äÇÕ´Ï´Ù. ¼ºÀûÀÎ ¹®Á¦°¡ Áö¼ÓµÉ °æ¿ì, Àǻ糪 Àü¹®°¡¿Í »ó´ãÇØ º¼ °ÍÀ» ±ÇÀåÇÕ´Ï´Ù.
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±èÁ¾¹Î, ³»³â °áÈ¥ °èȹ Áú¹®¿¡ "¸Â´Ù¡¦1¹Ú 2ÀÏ¿¡¼ °ø°³ÇÒ °Í"±×´Â "¿ÃÇØ´Â ¸¸³ª´Â ¿îÀÌ°í ³»³âÀÌ °áÈ¥¿î"À̶ó°í °Á¶Çß´Ù. ÀÌ¿¡ ¹®¼¼À±Àº "Áö±ÝÀº ¸¸³ª´Â »ç¶÷ ¾ø¾î¿ä?"¶ó°í ÀçÂ÷ ¹°¾ú´Âµ¥, ±èÁ¾¹ÎÀº "±×°É ³×°¡ ¿Ö ¹°¾îºÁ?"¶ó°í ´ë²ÙÇØ ¿ôÀ½À» Áá´Ù. ±×·¯¸é¼µµ "Áö±Ý ¸¸³µ´Ù ¾È...
¿¬Á¤ÈÆ¢¾ÇÑ°¡ÀÎ, 18³â¸¸ ¹àÈù ¼¼±âÀÇ °áÈ¥½Ä¡¦"´Ù ºÎ¼Áö°í ±úÁ®, ¾ÈÇÏ¸é ¿å ...»çÁÖ¸¦ ºÃ´Âµ¥ ³»³â °áÈ¥¿îÀÌ ÀÖ´Ù°í ÇÏ´õ¶ó"¶ó°í ¼³¸íÇÏÀÚ ±èÁ¾¹ÎÀº "»çÁÖ ºÃ´Âµ¥ ³»³â¿¡ °áÈ¥ÇÑ´Ù°í Çؼ"¶ó°í ¸»Çß´Ù. ¹®¼¼À±Àº "±Ùµ¥ ¿ÃÇصµ ¸¹ÀÌ ³²¾Ò´Âµ¥ ³»³â±îÁö? ¿ÃÇØ´Â ¿îÀÌ ¾ø´ë?"¶ó°í ¹°¾ú´Ù. ±èÁ¾¹ÎÀÌ...
±èÁ¾¹Î, ³»³â °áÈ¥ Àå´ã "¿î ÀÖ´Ù´õ¶ó"¡¦¾î±â¸é 3¾ï5000¸¸¿ø?µòµòÀº "(±èÁ¾¹ÎÀÌ) »çÁÖ¸¦ ºÃ´Âµ¥ ³»³â¿¡ °áÈ¥¿îÀÌ ÀÖ´Ù´õ¶ó"°í »óȲÀ» ¼³¸íÇß´Ù. ¹®¼¼À±Àº "±Ùµ¥ ¿ÃÇصµ ¸¹ÀÌ ³²¾Ò´Âµ¥ ³»³â±îÁö (±â´Ù¸®³Ä)"¶ó¸ç "¿ÃÇØ´Â (°áÈ¥) ¿îÀÌ ¾ø´À³Ä"°í Áú¹®Çß´Ù. ±èÁ¾¹ÎÀº "¿ÃÇØ ¸¸³ª¾ß...
¿¬Á¤ÈÆ "¢¾ÇÑ°¡Àΰú °ø°³ °áÈ¥½Ä, À¯¸® ±úÁö°í ¿¹½ÄÀå ´Ù ºÎ¼Á³´Ù"('1¹Ú 2ÀÏ...»çÁÖ¸¦ ºÃ´Âµ¥ ³»³â °áÈ¥¿îÀÌ ÀÖ´Ù°í ÇÏ´õ¶ó"¶ó°í »óȲÀ» ¼³¸íÇß´Ù. ±èÁ¾¹ÎÀº "»çÁÖ ºÃ´Âµ¥ ³»³â¿¡ °áÈ¥ÇÑ´Ù°í Çؼ"¶ó°í ¸»Çß°í, ¹®¼¼À±Àº "±Ùµ¥ ¿ÃÇصµ ¸¹ÀÌ ³²¾Ò´Âµ¥ ³»³â±îÁö? ¿ÃÇØ´Â ¿îÀÌ ¾ø´ë?"¶ó°í ±Ã±ÝÇØ Çß´Ù....
±èÁ¾¹Î "³»³â °áÈ¥¿î ¸Â´Ù¡¦¾à¼Ó ¾î±æ½Ã À§¾à±Ý 3¾ï 5õ ¸¸¿ø" ('1¹Ú2ÀÏ')¡¼SC...ÀÌ¿¡ ¸ðµÎµé ³î¶óÀÚ, µòµòÀº "»çÁÖ¸¦ ºÃ´Âµ¥ °áÈ¥ ¿îÀÌ ÀÖ´Ù°í ÇÑ´Ù"¶ó°í ´ë½Å ÇظíÇß´Ù. ÃÖ±Ù ±èÁ¾¹ÎÀº ÇÑ ¿¹´ÉÇÁ·Î±×·¥¿¡¼ "³ 2024³â ¾Æ¿¹ °áÈ¥¼ö°¡ µé¾î¿ÍÀÖ´Ù"¸ç °áÈ¥À» Áغñ ÁßÀ̶ó°í ¾ð±ÞÇÑ ¹Ù ÀÖ´Ù. ¹®¼¼À±ÀÌ...
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¹Ì¿ì»õ FC°³º¥Á®½º Ã౸ ¸Â´ë°á ¿ª¼ú°¡ ÀÌ»ó¹Î ±èÁ¾±¹ ±èÁ¾¹Î... ¼Ò¹®³ ¿ª¼ú°¡ Áý¿¡ ã¾Æ°£ ÀÌ»ó¹Î, ±èÁ¾±¹, ±èÁ¾¹ÎÀä. »çÁÖ·Î Àλý ±×·¡ÇÁ¸¦ ±×·ÁÁÖ´Â ½Å¹ÚÇÑ °÷Àä. °¢ÀÚ ½É»óÄ¡ ¾ÊÀº ±×·¡ÇÁ¿¡ ¸ðµÎ°¡ ±äÀåÀ» Çß½À´Ï´Ù. ¿¬¾Ö¿î, °áÈ¥¿î, »ç¾÷¿î¿¡ ÀÌ¾î¼ ÇöÀå...
¹Ì¿î¿ì¸®»õ³¢ ±èÁ¾¹Î ÀÓ¿øÈñ ³ªÀÌ Çз ½Å³âȸ ¾Æµéµé ³Ñ¹ö ¿ø... ±èÁ¾¹Î ³ªÀÌ 44¼¼ Çз ±èõÀü¹®´ë, ¸ñ¿ø´ë. ÀÓ¿øÈñ ³ªÀÌ 53¼¼ Çз ¼¿ï¿¹¼ú´ë. Àç¹°¿î°ú °áÈ¥¿î Áß Çϳª¸¸ ¼±ÅÃÇØ¾ß ÇÑ´Ù, Æò»ý ¹Ì¿î¿ì¸®»õ³¢¸¦ ¹þ¾î³ªÁö ¸øÇÑ´Ù µî ¾îµò°¡ ÀÌ»óÇÑ ±èÁØȣǥ Æ÷ÃáÄíÅ°¿¡...
¹Ì¿î¿ì¸®»õ³¢ ¾ÆÀÌÅ° ³²Æí Á÷¾÷ ³ªÀÌ ±èÁ¾¹Î Â¥Àå¸é ½Ä´ç °¡°Ô... ³»³â °áÈ¥¿îÀÌ ¼¼°Ô µé¾î¿Ô´Ù´Â ±èÁ¾¹Î, ¿ÃÇØ ºú û»êÀ» ¾ÕµÎ°í ´º ¶óÀÌÇÁ¸¦ ²Þ²Ù´Â »ó¹Î, ÁÁÀº ¿©ÀÚ¸¦ ¸¸³ª ö¾ø´Â ÀÏ»óÀ» û»êÇÏ°Ú´Ù´Â Èñö, ¸¶Áö¸· ºí·¢µ¥À̸¦ ±â³äÇϸç Â¥Àå¸é Åõ¾î¸¦ Çϱâ À§Çؼ...
ÄÚ¿äÅ ±èÁ¾¹Î »çÁ־¹ö¸®ÇÑ(?) ÄÁ¼ÁÀ¸·Î ·¹Àüµå ¿µ»óµµ ¸¸µç ±èÁ¾¹Î ºÐ. ±â¾ï¿¡ ³²´Â ÆíÀº '°¡´ÉÇÑ' ¿µ»óÀ¸·Î ´Ü 3±ÛÀÚ·Î... ÇöÀç´Â ¿¬¾Ö¿îÀ̳ª °áÈ¥¿îÀÌ Å©°Ô µé¾î¿ÔÀ¸¸ç, À̹ø¿¡ 45~55»ì¹«·Æ¿¡ °áÈ¥ ¼Ò½ÄÀ» µéÀ» ¼öµµ ÀÖ°Ú½À´Ï´Ù....
¿ä¸® ºí·¢µ¥ÀÌ Â¥Àå¸é Åõ¾î ±èÁ¾¹Î ³»³â¿¡ °áÈ¥ ¹Ì¿î ¿ì¸® »õ³¢³»³â °áÈ¥¿îÀÌ ¼¼°Ô(?) µé¾î¿Ô´Ù´Â Á¾¹Î! ¿ÃÇØ ºú û»êÀ» ¾ÕµÎ°í ´º ¶óÀÌÇÁ¸¦ ²Þ²Ù´Â »ó¹Î! ÁÁÀº ¿©ÀÚ¸¦... Åõ¾î ±èÁ¾¹Î ³»³â¿¡ °áÈ¥ ¹Ì¿î¿ì¸® »õ³¢ Á¾¹Î¹Ù¶ó±â' ¿¤·ÎµðÀÇ È¯½ÉÀ» »ç±â À§ÇØ Çѱ¹½Ä ÇÁ¶û½º Ç»Àü...
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½¦º¸·¹ Å©·çÁî with <Á÷ÁøÀÇ ´ÞÀÎ>, Ãʺ¸¿îÀü Å»Ãâ±â vol. 2ÀÌ»ó¹Î, ±èÁ¾¹Î, °ø¼¿µÀÇ °¡¸£Ä§¿¡ µû¶ó ÀÏÃë¿ùÀåÇϴ Ƽ¾Æ¶ó ÀºÁ¤, È¿¹Î, ÁÖ¿ìÀçÀÇ ¿îÀü ½Ç·ÂÀ» º¸°í... µ¿½ÂÇÑ ±â³äÀ¸·Î º» ¼¿µÀÇ °áÈ¥¿îÀ» ºÃ´Âµ¥¿ä? °á°ú´Â µÎ±¸µÎ±¸µÕ! ¿ÃÇØ ÇϹݱ⿡ ¸¸³¯ ¿îÀÌ ÀÖ´ä´Ï´Ù.(¹°·Ð...
±èÁØÈ£, ¢¾±èÁö¹Î°ú ÃÖ°íÀÇ ±ÃÇÕ "2023³â ¾È¿¡ °áÈ¥ÇØ¾ß ¹é³âÇØ·Î" ('¹Ì¿ì»õ')¿¡¼ ±èÁ¾¹Î, ÃÖÁøÇõ°ú ÇÔ²² ¿ª¼ú°¡¸¦ ã¾Æ°£ °¡¿îµ¥, ³ÃÅÁ°ú ¿ÂÅÁÀ» ¿À°¡´Â ±ÃÇÕ °á°ú·Î Â̱êÇÑ Àç¹Ì¸¦ ¾È°å´Ù. À̳¯ ¹æ¼Û¿¡¼ Á¡ÁýÀ» ã¾Æ°£ ±èÁØÈ£´Â "47¼¼ ÀÌÈÄ °áÈ¥À» ÇßÀ» ¶§´Â ¹é³âÇطθ¦ ÇÑ´Ù. ÀÌÁ¦¾ß °áÈ¥¿îÀÌ...
ÀüÇö¹« ÀÌÇý¼º ±ÃÇÕ°áÈ¥Àº ¿î¿¡ ÀÇÇØ ¸¸µé¾î Áö´Â °Í ³»³â¿¡ °·ÂÇÑ °áÈ¥¿îÀÌ µé¾î¿É´Ï´Ù. ÀüÇö¹«¾¾´Â À缺ÀÌ ÇÕÀÌ µÇ°í....... Àü¿¡ ¿À·È´ø ±èÁ¾¹Î Ä¿ÇÃ, ÀüÇö¹«Ä¿Çà µîµµ... ¸ðµÎ Çì¾îÁø´Ù°í Çß´Ù°¡..¿Â°® .....¤Ì.¤Ì »çÁÖÇؼ®Àº ±×³É...
±èÁ¾¹Î »çÁÖ´Þ¼ºÇß´Ù¡± ±èÁ¾¹ÎÀº 8¿ù Ãß¼ö±âÀÇ Ë£¸ñÀ¸·Î ž ´ÜdzÀÌ °ö°Ô ¹°µé¾î Àִµ¥ ºñ°¡ ºÎ½½ºÎ½½³»·Á ¹°¸ÔÀº... 2013³âÀº È°µ¿ÀÌ Á» ÀúÁ¶ÇØÁö°í ±¸¼³¼ö¿Í ¹®¼·Î ÀÎÇÑ ½Ç¼ö, °íÅëÀÌ µû¸£Áö¸¸ 2014³âÂë¿¡´Â °áÈ¥¿îÀÌ µû¸£°í...
À̸§ÀÇ ÇÕ±îÁö ÁÁ¾ÒÀ¸¸é ¾ó¸¶³ª ÁÁÀ»±î...¿¡¼ ±èÁ¾¹Î, ÃÖÁøÇõ°ú ÇÔ²² ¿ª¼ú°¡¸¦ ã¾Æ°£ °¡¿îµ¥, ³ÃÅÁ°ú ¿ÂÅÁÀ» ¿À°¡´Â ±ÃÇÕ °á°ú·Î Â̱êÇÑ Àç¹Ì¸¦ ¾È°å´Ù. À̳¯ ¹æ¼Û¿¡¼ Á¡ÁýÀ» ã¾Æ°£ ±èÁØÈ£´Â ¡°47¼¼ ÀÌÈÄ °áÈ¥À» ÇßÀ» ¶§´Â ¹é³âÇطθ¦ ÇÑ´Ù. ÀÌÁ¦¾ß °áÈ¥¿îÀÌ...
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±èÁ¾¹Î, ÀÕ´Ü °áÈ¥¿î¿¡ ÈïºÐ...¿ª¼ú°¡ "¿ÃÇØ Å« ÀÏ ÀÖ´Ù" (1¹Ú 2ÀÏ)¡¼ÀüÀϾßÈ¡½(¿¢½ºÆ÷Ã÷´º½º ¿ø¹Î¼ø ±âÀÚ) ÄÚ¿äÅÂÀÇ ±èÁ¾¹ÎÀÌ ÀÕ´Ü °áÈ¥¿î¿¡ ÈïºÐÇß´Ù. 4ÀÏ ¹æ¼ÛµÈ KBS 2TV '1¹Ú 2ÀÏ ½ÃÁð4'¿¡¼´Â ±èÁ¾¹ÎÀÌ °áÈ¥¿î¿¡ ÈïºÐÇÏ´Â ¸ð½ÀÀÌ ÀüÆĸ¦ ÅÀ´Ù. À̳¯ ±èÁ¾¹ÎÀº ¿¬Á¤ÈÆ, À¯¼±È£¿Í ÇÔ²² ¸¶À»ÀÜÄ¡ Áغñ¸¦ À§ÇØ ¿µ¾çÀÇ ÀüÅë½ÃÀå¿¡ µé·¶´Ù. ¸â¹öµéÀº 30¸¸ ¿ø ³»¿¡¼ ¾î¸£½ÅµéÀ» À§ÇÑ °£´ÜÇÑ ´Ù°ú·ù¿Í °æÇ°À» ±¸ÀÔÇÏ°íÀÚ Çß´Ù. ¾î¸£½Å º£Å׶ûÀÎ
¹Ì¿î ¿ì¸® »õ³¢ : ±èÁ¾¹Î, ±èÁ¾±¹¡¿ÀÌ»ó¹ÎÀÌ ºÎ·¯¿öÇÏ´Â ÃÖ°íÀÇ °áÈ¥¿î! : SBS02:43 ¡¤ Á¶È¸¼ö 1,203 ; 02:00 ¡¤ ¡°³ª 2¸¸ ¿ø¸¸ ÁÖ¸é ¾È µÅ?¡± ÀåÇ×ÁØ °¨µ¶ÀÌ ¸»ÇÏ´Â °ú°Å ¼úÀÚ¸® ¹ö¸© ; 02:32 ¡¤ ÀÌ»ó¹Î, »çÁÖ Ç®ÀÌ ½ÃÀÛµµ Àü¿¡ ´çÇÏ´Â µð½º ; 03:30 ¡¤ ÀÌ»ó¹Î, ¿ÃÇØ¿Í ³»³â¿¡ µé¾î¿Â °áÈ¥¿î¢¾
¹Ì¿î ¿ì¸® »õ³¢ : ±èÁ¾¹Î, ±èÁ¾±¹¡¿ÀÌ»ó¹ÎÀÌ ºÎ·¯¿öÇÏ´Â ÃÖ°íÀÇ °áÈ¥¿î! : SBSºí·¢È¦ ±¤¼öÀÇ °á½É, ±×¸®°í ÁغñµÆ³ª? 00!¤Ó»ç¶ûÀº °è¼ÓµÈ´Ù EP.20¤ÓSBSPLUS¤Ó¸ñ¿äÀÏ ¹ã 10½Ã 30ºÐ ¹æ¼Û ; ´Ù´ëÀÏ ³·¼ú µ¥ÀÌÆ® ¼Ó ¿Á¼øÀÇ ¸¶À½Àº ´©±¸¿¡°Ô?!¤Ó»ç¶ûÀº °è¼ÓµÈ´Ù EP.20¤ÓSBSPLUS¤Ó¸ñ¿äÀÏ ¹ã 10½Ã 30ºÐ ¹æ¼Û
"³»³â¿¡ ÁÁÀº ¼Ò½ÄÀ».." '1¹Ú 2ÀÏ' ÃÔ¿µ Áß °áÈ¥ °èȹ ¾ð±ÞÇÑ ³²ÀÚ ¿¬¿¹ÀÎ (+¿¬¾Ö »óÅÂ) < ¿¬¿¹´º½º < ±â»çº»¹® ....</strong>KBS2 '1¹Ú 2ÀÏ' ¸â¹ö°¡ °áÈ¥ °èȹ¿¡ ´ëÇØ ¾ð±ÞÇß´Ù.ÃÖ±Ù ¹æ¼ÛµÈ KBS2 ¿¹´É ÇÁ·Î±×·¥ '1¹Ú 2ÀÏ ½ÃÁð4'¿¡´Â Ãæ³² ´çÁøÀ¸·Î ¿©ÇàÀ» ¶°³ª´Â ¸â¹öµéÀÇ ¸ð½ÀÀÌ °ø°³µÆ´Ù. À̳¯ ¸â¹öµéÀº KBS ¿©Àǵµ »ç¿Á ¾Õ¿¡ ¸ð¿© ¿ÀÇÁ´×À» Âï¾ú´Ù. µòµòÀº Áö³ ÃÔ¿µ¿¡¼ Ä£±¸ °áÈ¥½Ä¿¡ °¬´ø ÀÏȸ¦ ¾ð±ÞÇß´Ù.±èÁ¾¹Î "¿ÃÇØ´Â ¸¸³ª´Â ¿î, ³»³âÀº °áÈ¥ ¿î"ÀÌ¿¡ ¹®¼¼À±ÀÌ...
¡®³»³â °áÈ¥¹ßÇ¥¡¯ ±èÁ¾¹Î, ÁøÂ¥ ¿¬¾Ö Áß? ½ÅÁö ¡°Àß ¸¸³ª°í ÀÖ´õ¶ó¡±³»³â °áÈ¥¹ßÇ¥ ±èÁ¾¹Î, ÁøÂ¥ ¿¬¾Ö Áß ½ÅÁö Àß ¸¸³ª°í ÀÖ´õ¶ó °½ÉÀå ¸®±×¿¡¼ ±èÁ¾¹ÎÀÇ ·ç¸Ó¿¡ ´ëÇØ ¾ð±Þ, ½ÅÁö´Â ¸¶Ä¡ ±èÁ¾¹ÎÀÌ ¿¬¾Ö ÁßÀÎ µíÇÑ ´µ¾Ó½º¸¦ ³²°Ü ±Ã±ÝÁõÀ» ÀھƳ´Ù. 18ÀÏ ¹æ¼ÛµÈ SBS¿¹´É °½ÉÀå ¸®±×¿¡¼ ±èÁ¾¹ÎÀÇ °áÈ¥¼³ÀÌ ¶Ç ÇÑ ¹ø ¾ð±ÞµÆ´Ù. À̳¯ ½ÅÁö
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